DasXundheitsBoard

hällo angelika!

Angelika Paulenz hat geschrieben:...sobald Du trainieren kannst, gibts einen riesen Ruck und Du holst uns Alle ein!...

na DAS versteht sich von selbst.

es geht jetzt so halbwegs dahin; teilweise mit einer, dann wieder mit 2 gehhilfen. alles die mit rückschlägen zu kämpfen hatten, wissen, dass diese doppelt so hart sind. mit dem langsamen heilungsverlauf findet man sich irgendwann ab, jedoch überschreiten verschlechterungen meine toleranz. *snief*

Angelika Paulenz hat geschrieben:.Trotzdem bin ich glücklich das ich ohne Gehilfen einigermaßen von A nach B komme!!

na das ist wohl klar! ein hervorragender fortschritt! ich schaff´s hoffentlich in den nächsten 2 monaten. wenn die kleine da ist, hätte ich schon gern beide hände frei! obwohl: meine grosse hat mich so herzhaft beruhigt; sie wird sich um die kleine kümmern. sie erklärte mir auch, dass sie des nächtens aufstehen wird - für ihre kleine schwester wird sie immer da sein. na dann schaun´ wir mal, wie´s nach der 2. nacht mit den grossen worten ausschaut!

macht´s gut und bis bald ...

lach - da bin ich ja auch mal gespannt wie oft deine lütte aufstehen wird
wird dann wohl eher deine bessere hälfte treffen, oder?




heute ist mein unfall genau ein jahr her. ich bin zufrieden, es geht mir gut und hoffe das es noch besser wird

werde heute die sonne genießen - so wie die ganze woche schon
und heut abend gehn wir fein essen, zur feier des tages

wünsche euch allen ein schönes wochenende und viel sonne im herzen

tina hat geschrieben:...heute ist mein unfall genau ein jahr her...

WAHNSINN! aber du bist guter dinge - das ist gut so!

trink´ ein achterl auf mich - vorzugsweise rotwein!

schönen abend, schönes wochenende und überhaupt ALLES LIEBE!

ich bin gestern achterbahn gefahren
jahaaa - und ich weiß das ich einen knall habe aber macht nix

ging grad so mit dem reinsetzen

schönen guten morgen!

tina hat geschrieben:ich bin gestern achterbahn gefahren...

naja, eh beinah´ wie motorradfahren - du bist an der frischen luft, kannst dich schwungvoll in die kurven werfen,... mit dem einen vorteil: die schienen geben den weg vor!

so. und ich geh´ jetzt autofahren! und das bei dem wetter!

schönen sonntag!

testpilot

tja was gibts hier neues,.....

fast schmerzfrei, schritte sind noch sehr kopfgesteuert - mit schnell gehen ist noch nicht, geschweige denn rennen. sehr kontrolliert das ganze. beugung nach wie vor knapp über 90 grad. streckung komplett. treppensteigen funktioniert noch nicht.

heute wars wieder sehr dick, kg hat seit langem mal wieder einen druckverband angelegt. in der wade - irgendwie auf der archilles-sehne drauf? haben sich zwei knubbel gebildet, die sind schon länger, dachten die gehen weg, aber anscheinend hat die wade anderes vor
werd ich die tage mal abklären lassen was das sein könnte - kg schwankt zwischen muskelverhärtung, ablagerungen oder sonstigen merkwürdigkeiten. mal schauen.

gehe seit ner woche wieder zum (von mir umgetauften ) senioren-sport,.... lach - ich sollt mir echt ein t-shirt drucken lassen wo das drauf steht. so wirklich sport kann mans echt nicht nennen, alles sehr langsam, bis ich auf den step kann, wirds wohl noch etwas dauern. leider. aber egal - hauptsache raus und was tun können. gewichtismäßig muss ich unbedingt wieder runter, das iss nix gut fürs knie soviel kg

ich fahre anfang juni ne woche nach sylt mit ner freundin- da freu ich mich drauf.
das habsch mir auch verdient, jawoll

familie bleibt zuhause und darf hund haus und hof hüten -

ich denk an euch alle - haltet die ohren steif und die nase in den wind

hi ihr

samstag hab ich auf meinem motorrad gesessen
mannomann was hatt ich schiss - das lässt sich gar nicht in worte fassen.
hab bestimmt ne viertelstunde gebraucht um endlich gas geben zu KÖNNEN
nur 30 m durch den garten - und ich hatt schiss ohne ende. bauchgefühl eindeutig bei nein.

morgen will ich unseren roller mal austesten, was der bauch dazu sagt. die sitzposition ist ja völlig anders, mal schauen.

war heut in nem fahrradladen, da gibts tatsächlich pedalveränderungen auf einer seite die man nachrüsten kann, für leute die ihr knie nicht so weit beugen können. vielleicht mach ich das demnächst, so n bisschen radfahren wär sicherlich nicht schlecht.

ansonsten gehts mir gut - gegen abend leichte knirschgeräusche die nach einigen schritten wieder weg sind. ab und an einen leicht geschwollenen fuss. ich gewöhn mich an die bewegungseinschränkungen immer mehr - arbeite aber viel am tag an muskelaufbau und bewegungserweiterung.

kommt zeit - kommt beugung

liebe grüße an euch alle - übers wochenende scheint die sonne, nutzt sie!

Hallo Tina!

Mensch Du bist mutig!!!
Vieleicht ist es für Dein Gleichgewicht recht hilfreich, wenn Du Fahrrad fährst?
Hör auf Deinen Bauch und natürlich aufs Knie. Du weißt ja, nichts übers Knie brechen!!

Weiter so!

LG Angelika

tina hat geschrieben: samstag hab ich auf meinem motorrad gesessen

gegen abend leichte knirschgeräusche die nach einigen schritten wieder weg sind. ...arbeite aber viel am tag an muskelaufbau und bewegungserweiterung.

Super dass du wieder auf dem Motorrad sitzt , gratuliere und steig nicht wieder ab (auch wenn dein Gefühl nein sagt)

Bin derzeit gerade wieder voll beim Muskelaufbautraining und habe bewußt genau hingehorcht: Siehe da - oh Schreck - auch mein Knie knirscht, allerdings sehr leise und es geht nach ein paar Minuten weg. Wenn ich die Übung mit dem gesunden Bein mache, gibt das Knie keinen ton von sich. Das werde ich jetzt genauer beobachten. Die Bewegungsfähigkeit habe ich wieder ganz, ich kann mit meiner Ferse gegen meinen A.... treten.

echt - cool so weit kann ich meins nicht beugen - das sind nach wie vor die öden 90 grad
das haste echt supi hinbekommen

servus tina!

also deine idee mit dem motorradfahren kann ich nicht nachvollziehen. mir wär´s viel zu gefährlich. ich hab´ letzte woche beschlossen, mein motorradgewand zu verkaufen. lediglich den helm mag ich behalten - wer weiss, was kommt!

tina hat geschrieben:...war heut in nem fahrradladen, da gibts tatsächlich pedalveränderungen auf einer seite die man nachrüsten kann, für leute die ihr knie nicht so weit beugen können. vielleicht mach ich das demnächst, so n bisschen radfahren wär sicherlich nicht schlecht...

JAAA! das klingt gut! und beim radfahren weht dir auch frische luft um die ohren - fast so wie auf dem motorrad, ein bisschen langsamer eben.
pfff, aber das auch wieder nur fernab öffentlicher strassen. ich halte zwar auch schon wieder ausschau nach einem neuen rad, aber in der stadt werd´ ich wohl nicht mehr fahren. zu tief sitzt meine angst.

so. nun brav weitermachen!

elefantenkuh testpilot

bääääh - stellt euch mal vor:

sagt meine kg heut morgen: so , und nun - knien wir uns mal aufs gesunde bein...

sag ich: ei klar kein problem..

hatte ich gedacht - ey ich bin fast nicht runtergekommen. scheint so das durch das nichtbeugen über so lange zeit, das gesunde knie nun meint, es bräucht sich auch nicht mehr zu bewegen wie vorher

ich spüre seit nem monat etwa, dass es etwas schwerfällig in der bewegung wird, habs auf überbelastung geschoben. fühlt sich auch bisschen an als wärs innerlich angeschwollen.

ich bin eine großbaustelle -

so werd ich meiner kg wohl noch ne weile erhalten bleiben.

hier scheint die sonne *vollfreu
wurd ja auch mal wieder zeit !

schönes wochenende euch allen und immer brav nach vorne schauen

Ey Tina!

Wirst wohl ne olle Frau?

Ich kann Dir auch was lustiges erzählen. Letztes geh ich so durch die Stube und plötzlich knackt es ganz laut bei jedem Schritt den ich machte. Mein Mann fragte ganz ängstlich." auweia, das hört sich an als wäre eine Schraube locker, da muß Du mal den Arzt gucken lassen!" Ich darauf:" Keine Panik, das ist mein gesundes Knie, das darf nach der Überbelastung schimpfen, jetzt ist es auch wieder weg!"
Tja man ist und bleibt nicht die Jüngste. Tzzz dabei bin ich erst 31, was soll das noch werden.

Genieß die fette Sonne, wer weiß wie lange die erhalten bleibt!!!!

Herzliche Grüße Angelika

Angelika2 hat geschrieben:...Wirst wohl ne olle Frau? ...

*flüsterON* sie is schon 40! *flüsterOFF*

aber ich will jetzt mal nicht frecht sein. meine aktuelle hausübung lautet: auf´s kaputte haxal knien ... aber ich trau´ mich nicht! *heul*

@Angelika2: hast du diesen versuch schon hinter dir?

@tina: jetzt kannst wenigstens synchron trainieren. immerhin: es bringt ein wenig abwechslung! bleib´ positiv!

schönes langes wochenende und alles gute,

testpilot

ich sitz hier und lach tränen - ihr seid mir was - schön das es euch gibt