DasXundheitsBoard

Hallo Bondgirl

Bin ja fast so sehr auf Deine Reha gespannt wie Du!
Du muss uns bitte umbedingt auf dem Laufenden halten.

So werde jetzt mal wieder mit den Nachbarskindern Kuchen Backen.
Es hat sich wohl herumgesprochen, dass ich gerade Zeit habe

LG
Mountainlover

So, jetzt habe ich mal eine Runde auf meinem MTB gedreht...ging prima! Beim Fahrrad fahren bin ich besser als beim gehen! Der Wadenmuskel baut sich auch wieder auf, nur der im Oberschenkel schläft noch.

mountainlover hat geschrieben:So werde jetzt mal wieder mit den Nachbarskindern Kuchen Backen.
Es hat sich wohl herumgesprochen, dass ich gerade Zeit habe

Wow, das ist ja super! Hattet ihr Spaß?
Jetzt wo ich Zeit habe, fehlt mir tatsächlich die Lust am kochen und backen...und die Kreativität!

LG Bondgirl

Salü,
cool, das die erste Fahrt auf dem neuen Bike eien Erfolg war. Aber die Erfahrung habe ich auch gemacht, Radfahren funktioniert definitiv besser. Ist doch schön wenn wenigstens etwas gut klappt

LG Marion

Hallo Bondgirl,

hut ab - du bist echt mal von der fixen Truppe . Hört sich ja echt gut an bei Dir. Frag mich die ganze Zeit wie du Auf- und Absteigst? Bei mir läuft da irgendwie son Film ab....
naja - liegt viellciht daran, dass ich gard aufgrund meines Unfalls immernoch mein Fahrradtrauma verarbeiten muss Aber Hometrainer ist definitiv bald angesagt - aktuell bevorzuge ich ja noch das Liegerad in der Physio - das passt doch ncoh besser zu meiner mieserablen Beugung, die absolut nicht besser wird (stehe weiterhin bei 90 Grad - und die schaffe ich auch nur nach intensivster Physio)

Soo - dann mal weiter GUTE FAHRT und viel Spaß beim Sporteln

Einen lieben Gruß

vom baeumchen

Hallo Bondgirl

JA, Spass hatten wir. Sogar soviel, dass die Kinder dann bald bei mir Schlange stehen.
Werde das wohl ein wenig im Rahmen halten müssen. Aber da das stehen in der Küche ohne Krücken gut geht.
Und ich die Wege zwischen Küchenblock und Kühlschrank einfach einbeinig zurücklege geht es für mich ganz gut.
Die Kinder haben Spass und für mich ist es Training und Zeitbertreib.

Freue mich schon auch bald auf das Fahrrad zu können. Ein Freund von mir leiht mir seine Rolle aus. Darauf setzen wir dann
mein Fahrrad und los gehts. So steht bei mir später kein Hometrainer rum, den ich dann nachher nicht mehr benutzte. (Mag einfach keine Hometrainer.)

Fahr doch morgen mal eine imaginäre Runde für mich mit.

Liebe Grüsse

Mountainlover

mountainlover hat geschrieben:Fahr doch morgen mal eine imaginäre Runde für mich mit.

Klar, wenn Du mir einen Kuchen backst!

Nein, im Ernst...ich dreh ne Runde für Dich mit!
Morgen beginnt ja meine Reha, anschließend treffe ich mich noch mit einem Freund. Evtl. radl ich da hin, dann bist Du mit im Gepäck!

mountainlover hat geschrieben: Sogar soviel, dass die Kinder dann bald bei mir Schlange stehen. Werde das wohl ein wenig im Rahmen halten müssen.

Ich stelle mir das als Kind prima vor. Ab zur netten Nachbarin zum backen und wenn es nicht mehr gefällt - ab nach hause! Die Kinder werden Dich noch ewig gut in Erinnerung behalten!

LG Bondgirl

So, der Bericht meines ersten Reha-Tages:

Angefangen hat alles heute Vormittag um halb zehn. Es gab eine kleine Einführung, dann ab zum Arzt, Blutabnehmen, Patientengespräch und eine Führung durchs Haus, soweit so gut. Krankengymnastik, Mittagessen und zum Schluss MTT.
Dann ab zur Anmeldung und den Plan für den Rest der Woche geholt. Den hab ich mir nicht gleich durchgelesen (war evtl ein Fehler). Zuhause fiel mir auf:

1. Ich habe die nächsten drei Tage (Mittwoch, Freitag, Samstag) nur ein einziges Mal 20min. KG.

2. Ein ganzer Vormittag (2,5Std) gehen für Vorträge drauf (Thema Endoprotesen und Stressbewältigung)

3. Zwischen den Anwendungen sind zum Teil 45min Pause, am Samstag bin ich insgesamt 5 Stunden drin, hab aber effektiv nur vier Anwendungen (einmal Elektrotherapie 10min.).

Das ist schon der Knaller, wenn man bedenkt, was so eine Reha der RV kostet! Wie war das bei Euch? Wirklich effektiv scheint das MTT mit einer Stunde am Tag zu sein.

Jetzt bin ich schon irgendwie enttäuscht, ich dachte, da wird mal an meinem Knie gearbeitet, da hab ich ja zuhause mehr gemacht!

LG Bondgirl

PS: Ich hatte extra bei den Zielen für die Reha angegeben, dass ich dieses hartnäckige Hinken wegbringen will, das sah die Ärztin auch so. Aber, laut Plan, nix mit Gangschule.

Hallo
@bondgirl

Das ist ja echt der Knaller wenn ich mir deinen Reha Plan so durchlese.
Ich werde mir selber einen Plan aufstellen wenn ich die Krücken ablegen kann. 
Das ist bei dir vergoldete Zeit, vielleicht sollte man das der Krankenkasse melden oder dem Arzt erzählen. 
Ich bekomme ja Lymphdrainage, die letzten 3 Termine liefen so ab,er hat mir einen Witz erzählt der mich nicht interessiert hat, noch ein paar andere Sachen und schon waren die 20 Minuten um. Im Endeffekt hat er vielleicht nur 8 Minuten was an mir gemacht. 

An alle Sonnige Tage und schnelle Heilung
------------------------------------------------

Hotcro

Salü Bondgirl,
genauso lief es auch bei meinem Mann ab. Stundenlange Vorträge über Themen die für Ihn überhaupt nicht von Belang waren. Erar wegen seines Rückens da und allein das lange Sitzen war der Horror. Tage an denen drei Therapien auf den ganzen Tag verteilt und solche an denen er gleichzeitig beim Schwimmen ( in einem Mini-Becken) und Gruppengymnastihk erscheinen sollte, der Arzt hatte übrigens kein Verständnis dafür , dass er das nicht geschafft hat Anwendungen die er vom Krankheitsbild her überhaupt nicht machen konnte oder welche die einfach nur Pille-Palle waren.
Am Allerbesten jedoch war der Entlassungsbericht ( mein Mann hatte abgelehnt zu verlängern) warum versteh ich bis heute nicht
Es wurde Hernn XY empfohlen sein Gewicht zu reduzieren und mit dem Rauchen aufzuhören....
Zu dem Zeitpunkt wog mein Mann 75 Kg bei einer Körpergrösse von 1,74 m und er ist Nichtraucher... Ja nee, is klar..
Der ganze Kram war sinnlos und wir haben es gewagt den Kostenträger zu informieren..... was dabei raus kam willst du nicht wissen!
Mach das beste draus, versuch mit dem Leuten zu reden, vielleicht bringt es was... und KOPIERE deine Behandlungspläne ...ALLE

Halt die Ohren steif!!
LG Marion

Hallo Bondgirl,

obwohl ich während meiner Reha mein Ziel erreicht hatte, wieder ohne Gehilfen zu gehen und Fahrradfahren zu können, war es größtenteils eine Streichel-Reha.

Aber vielleicht ist es gut langsam anzufangen. Die Erweiterte Ambulante Physiotherapie war dann viel besser. Keine Massenabfertigung.

Gruß Howie

Hallo Bondgirl

Ich finde auch du solltest mit denen in der Reha reden. Versuche es doch auf die positive Art. - So nach dem Motto,
Du siehst, dass das Programm für manche vielleicht schon eine Herausforderung sei, aber du hättest eine gute Grundfittness und
entsprechende Ziele und Du würdest darum bitten, ob man das nicht noch entsprechend auffüllen könne.
- So würde ich es versuchen.

Was die MTT angeht. Also wenn der Therapeut dabei auf Dich eingeht, dann bist Du nach einer Stunde MTT definitiv Blatt!

Keine Gangschule....Tja da fällt mir auch nichts mehr zu ein. Ich hoffe doch Du brekommst das noch geändert!

Beste Grüsse

Mountainlover

Heute war der "stressigste Tag" auf der Reha, mit den meisten aktiven Anwendungen.
Ich muss sagen, das ging locker. Hatte eine Stunde MTT, bissi KG und Reizstrom.
Mehr nicht.
Ich hab' beschlossen, dass ich mal am Montag meinen neuen Plan anschaue und mich dann evtl (wenn er immer noch so "wischiwaschi" ist) beschwere. Dann hat auch meine Rehaärztin Sprechstunde.

Eterna hat geschrieben:Mach das beste draus, versuch mit dem Leuten zu reden, vielleicht bringt es was... und KOPIERE deine Behandlungspläne ...ALLE

Meinst Du damit die Aufstellung meiner Termine, die ich jeden Tag bekomme?
Alles andere ist nämlich in einer Mappe und die achten wie der Teufel drauf, dass Du die Mappe nicht mit raus nimmst!!! Da wird sofort (!) nachgerufen. Hab ich schon beobachtet.

LG Bondgirl

Hallo bondgirl1976,

na da hast du ja was erwischt. Ich denke du hast Pech mit der Einrichtung. Als ich in ambulanter Reha war, ging es so ziemlich jeden Tag heiß her. Jeden Tag freier Sport an Geräten (überprüft über so einen Stick, den man an die Geräte stecken musste, vorher wurde natürlich eingeführt und nach 2 Wochen das Pensum erhöht bzw. verändert). Jeden Tag Krankengymnastik und Elektro sowie Dehnungen in Eigentraining. Dazu noch tägliche Gruppen (entweder Gangschule, die Gruppe Untere Gliedmaßen und/oder Wassergymnastik).
Ich hatte 2 Vorträge, die Pflicht waren (auch für die Einrichtung) und einmal für mich völlig unnötig, "Gesundes Kochen". Aber auch das war Pflicht für die Einrichtung und mich. Dazu hätte ich eigentlich noch einkaufen müssen, aber mit zwei Krücken konnte ich in 30 Min. nicht bis zum Laden und zurück kommen, also haben sie mich frei gestellt. Ansonsten habe ich noch das ein oder andere freiwillig mit reinnehmen lassen.
Meine Erfahrung dort war, dass man über alles reden konnte und Sachen reinnehmen bzw. streichen lassen konnte. Normalerweise haben die ja auch von der RV Anweisungen wieviel von welcher Anwendung (z.B. KG) drin sein muss. Ich würde mal bei der RV anrufen und nachfragen, wieviel bei euch daas MUSS sind und dann mal in den Plänen prüfen, ob das dann hinkommt.

Liebe Grüße das Franzi

Salü,

bondgirl1976 hat geschrieben:Meinst Du damit die Aufstellung meiner Termine, die ich jeden Tag bekomme?

ja, genau die. Bei meinem Mann waren nach unserer Beschwerde aufeinmal ganz andere Termine aufgelistet. Doch wir hatten ja die " originalen " Kopien und konnten so nachweisen was wirklich ablief
LG Marion

Neues aus der Reha:

Am Mittwoch hatte ich mal ganz unverbindlich per Mail bei der RV angefragt, wieviel und welche Anwendungen in meinem Fall üblich wären. Meine Versichertennummer und die Reha-Einrichtung habe ich auch angegeben. Ich weiß nicht, ob es damit zusammenhängt, aber heute habe ich (einen Tag später als angesagt), den Plan für die kommende Woche bekommen. Und siehe da, ich habe in sechs Tagen viermal KG und LD, nur noch einen Vortrag, bin in einer Laufgruppe usw.

Von dem her, habe ich jetzt jeden Tag insgesamt fünf Stunden Reha, mind. zwei davon sind "aktive" Therapien, der Rest ist Reizstrom, LD und Fango.

Montag habe ich einen Termin bei dem Reha-Arzt, ich hätte ja gerne eine Verlängerung, mal sehen, ob es klappt.

LG Bondgirl