DasXundheitsBoard

Hallo Zusammen
@ Seidenpfötchen, die Idee mit der Bandage ist sicher gut, aber was soll ich machen, wenn genau die drei Menschen, die mir geholfen haben ( mein Prof., mein D-Arzt und meine Physiotherapeutin ), absolut dagegen sind Sie argumentieren, unter anderem auch damit, daß eine Bandage eine trügerische Sicherheit vermittelt, die gar nicht vorhanden ist. Ich werde das Thema aber bei meinem nächsten Arzttermin noch mal ansprechen.
@ Bondgirl, als ich gestern deinen Beitrag gelesen habe, dachte ich noch, welch ein Glück ich diesmal habe, daß " nur" das Knie streikt Heute morgen wurde ich eines besseren belehrt, ,jetzt zickt das Sprunggelenk . Aber ich hoffe, ich bekomme das schnell wieder in den Griff, war zumindest bei letzten mal so. Einen Vorteil hat es ja, wenn man diese Geschichte zweimal durch macht, man kennt schon alle Stellen, die sich unter Vollbelastung noch melden können
@ Marion, wenn man der Wettervorhersage glauben darf, soll es ja nun doch noch Sommer werden .Vielleicht kannst du dir mit deinen Kids ein paar schöne Tage im Freibad machen, anstelle der Radtouren. Nur das Brustschwimmen würde ich mir verkneifen, aber diese Erfahrung hast du ja schon gemacht. Ich will nicht gemein sein, aber ich hätte das zu gerne gesehen Übrigens verstehe ich nicht, warum du auf dem Heimtrainer so gut klarkommst und auf dem normalen Rad nicht. Bin schon gespannt, ob es mir genau so ergeht, ich habe es noch nicht versucht
Liebe Grüße
Saphira

Hallo Saphira,

du weißt ja ich bin die letzte die sagt du sollst die Krücken weglegen. Bin ja doch eher derjenige der sagt, beide Krücken bis zur vollständigen Genesung.

Aber bevor man anfängt zu schwanken wie auf einer alten Fregatte, nur weil man unbedingt ohne Krücken laufen will, ist so eine Bandage eine gute Alternative.

Man sollte sie auch nur in Ausnahmesituationen tragen. Beim sitzen muss man sie auch ablegen, daher auch eigentlich umständlich.

Aber eine gute Erfindung um wieder in den Aufrechten Gang zu kommen, ohne Krücken ( nach der vollständigen Genesung )

Ich brauchte nach meinen 11 Monaten Krückenzeit, immerhin noch einige Monate bis ich Freihändig laufen konnte und da hat die Bandage + Orthese gute Dienste geleistet.

Nach meiner Freigabe zur Vollbelastung, bin ich freiwillig ( oder stur - Lach ) noch 6 Monate in beiden Krücken gelaufen. Und es war mir Schei.......egal was die anderen so gesabbelt haben.
Aber meine Orthese + Bandage lagen da schon 2 Monate zu Hause. Man weiß ja nie, wann plötzlich so eine spontan Heilung kommt und es kommt dann aber auch immer so unerwartet.- Lach

Und dann hätte ich vielleicht noch Wochenlang auf diese Teile warten müssen, dass geht ja nun wirklich nicht, wie lange soll man denn da noch mit diesen Krücken rumlaufen, es wäre dann aber wirklich peinlich. - Lach

Sagste deinem Arzt eben, dass du schon groß bist und du die Teile nur Verantwortungsvoll einsetzen wirst. Wenn dann dieser Tag X irgendwann kommt.

Manchmal muss man auch hart bleiben. Eine Bandage haben, heißt ja nicht gleich 24 Stunden tragen. Nicht umsonst heißt es Hilfsmittel, es soll eine Hilfe sein, nicht mehr und nicht weniger.

LG
Seidenpfötchen

Salü Saphira,

Saphira hat geschrieben:Ich will nicht gemein sein, aber ich hätte das zu gerne gesehen

DAS glaube ich dir gerne, sah bestimmt zum Schießen aus...aber mir egal....wir hatten ja auch unseren Spass dabei

Ich denke mal der Vorteil beim Heimtrainer liegt darin, dass es keinen Gegenwind gibt, du gleichmässiger fahren kannst...brauchst ja nicht ständig anhalten oder absteigen.., außerdem gibt es in unserem "Fitnessraum" keine Steigungen usw....

JA, der Sommer kommt und die Kids haben schon neue Radtouren geplant ...
Schwimmen gehen wir im Moment jeden Montagabend...hab grad das volle Programm mit den Kids jetzt zwingen sie mich auch noch dazu dieses Wii Dance ( oder wie das heißt ) zu spielen...DAS haut rein, nach ner Stunde bin ich fix und alle, dabei beweg ich kaum die Beine und arbeite fast nur mit dem Oberkörper Aber es macht riesen Spass Bis zur Op bin ich fitt wie ein Turnschuh und kann bestimmt gleich am nächsten Tag wieder heim...es sei er hängt die nächste Op gleich dran...dann bleib ich freiwillig länger!
Machs gut ,
lg marion

Hallo Saphira,
mit dem Hinweis

"Ich denke mal der Vorteil beim Heimtrainer liegt darin, dass es keinen Gegenwind gibt, du gleichmässiger fahren kannst...brauchst ja nicht ständig anhalten oder absteigen.., außerdem gibt es in unserem "Fitnessraum" keine Steigungen usw.... "

hat Marion den Nagel auf den Kopf getroffen. Den Heimtrainer kann man mit dem richtigen Fahrrad nur im Bezug auf die Bewegung der Knie an sich vergleichen. Der Trainer steht aber fest auf dem Boden, Du musst weder Gleichgewicht halten, noch Ausweichen oder sonstige plötzliche Lenkbewegungen machen, Du hälst nicht an und fährst wieder los und Du must auch nicht beim Anhalten absteigen usw. Wie bei allem anderen heißt es hier auch wieder: Geduld haben, bis man wieder alles richtig und vollwertig machen kann.

Hallo Zusammen
@ Marion, Echo 308, ich würde mich auch noch gar nicht trauen, draußen zu fahren. Ihr habt schon recht, alleine das auf und absteigen, würde ich nicht hinbekommen Aber ich bin heute bei der Physio zum ersten mal Treppen ( mit einseitigem Geländer), im Wechselschritt gegangen. Es war nicht gerade federnd , aber es funktionierte besser, als ich dachte.
Marion, ich wünsche dir noch viel Spaß mit den Kids, du bekommst noch die Kondition deines Lebens Ich schwinge mich jetzt eine Stunde auf den Heimtrainer und dann ruft der Liegestuhl
Liebe Grüße
Saphira

Salü saphira,
auch wenn der Heintrainer nicht sooo anstrengend ist wie das Fahren draussen...ich finde es trotzdem, gerade am Anfang, enorm gut...bis wir uns dann wieder raus trauen, haben wir doch wenigstens wieder etwas Kondition und Muckis aufgebaut...ganz zu schweigen von der verbesserten Beugung
Das anhalten mit dem normalem Rad, hat mir lange Probleme gemacht...das kaputte bein abzustellen kostete schon Überwindung.

das du die Treppe geschafft hast es geht weiter und immer besser

LG Marion

Hallo Saphira,

das fahren auf dem Hometrainer und das Fahrrad fahren draußen in der bösen weiten Welt, ist schon ein gewaltiger Unterschied.

Das Auf - und Absteigen ist schon etwas anderes, aber die überall lauernden Gefahren, die vielleicht ein abspringen erforderlich machen, sind allgegenwärtig ( natürlich sind diese Wahnvorstellungen nur in unserem Kopf und da hilft auch kein Zewa - Wisch und Weg - lach - die halten sich hartnäckig )

Aber da hilft eine Bandage und wenn es nur für den Kopf ist, zu mindestens hat es bei mir geholfen. Und gewagte Manöver macht man sowieso nicht mehr, der Fahrstil erinnert eher an die 20 - iger Jahre. ( außer natürlich bei unserer ungeduldigen Eterna, da passt kein 20 - iger Jahre Fahrstil - lach )

Aber irgendwann..........................

LG
Seidenpfötchen

Salü Seidenpfötchen,

Seidenpfötchen hat geschrieben:außer natürlich bei unserer ungeduldigen Eterna,

WARUM??? Was hab ich getan? Immer hackst du auf mir rum....dabei geb ich mir so große Mühe mit der Geduld Das verstehe ich nicht
Ich warte ganz geduldig auf die Atrhoskopie
Ich warte ganz geduldig bis dann der Arzt kommt
Ich warte ganz geduldig bis er mir sagt was los ist
Ich höre ganz geduldig bis zum Ende zu
Ich warte ganz geduldig darauf was er mir vorschlägt
und dann..
SOLL ER DAS SO SCHNELL WIE MÖGLICH MACHEN....
aber das ist doch so in Ordnung....oder

Ich find ich bin sehr geduldig

LG Marion

Hallo Eterna,

selbstverständlich bist du ein Sinnbild der Geduld und hätte Geduld noch keinen Namen, würden wir es Eterna nennen.

Habe ich mich jetzt wieder rein gewaschen ???????????

Wenn nicht, schenke ich dir gerne noch die Alpenrose dazu. - lach

LG
Seidenpfötchen

Salü Seidenpfötchen,
lese ich da zwischen den Zeilen etwas Ironie oder gar Sarkasmus?
So wird dat nix mit dem reinwascehn...da muste dir schon mehr Mühe geben Aber deine Alpenrose.....die möchte ich auch nicht .....ich bin doch nicht bestechlich
Nee, nee dat Seidenpfötchen!!!
LG Marion

Hallo Saphira,

hab idhc hier am Wochenende richtig vermisst Das mit der Treppe hört sich ja mal richtig gut an - DAS hat bei mir vor der OP absolut nicht geklappt. Und dann an einer Seite Geländer.... Ds ist doch schon ein riieesen Fortschritt.Freu mich so mit Dir, dass bei dir ascheinend nun alles gut verlaufen ist.

Und das Fahrradfahren - ich glaub mit DEINER Gecshichte wär es echt falscher Ehrgeiz dies jetzt schon angehen zu wollen. Deine letzte OP ist ja nun wirklich ncoh nicht lange her, und ich merke selbst wie heftig sihc die letzten Monate auf meine Muskeln und die gesamte Statik des Körpers ausgewirkt haben. ich denke viiieeeel besser wird es bei dir auch nicht sein - nur dass du dich bereits im Aufbau befindest udn ich noch etwas Geduld haben muss. Aber stress dich nicht - viel wichtiger ist, dass du erstmal sauber und ohne Humpelei läufst.

Ansonsten hoffe ich doch mal dass es dir gut geht und du es genießen kannst dass du dir nun selbst den Kaffee holen kannst (bin grad ein ganz klein wenig neidisch:-))

Also - einen lieben Gruß

der GSB

Hallo Zusammen
@ Bäumchen, ich war am Wochenende im Partystress Wir waren Samstag erst zum Brunchen eingeladen und Abends noch auf einem runden Geburtstag. Sonntag folgte dann noch eine Einladung zum Resteessen. Und heute bin ich völlig geplättet, denn ich bin nichts Gutes mehr gewöhnt Mir ist selbst die Kondition zum Feiern abhanden gekommen Im Moment geht es meinem Knie recht gut, dafür gibt das Sprunggelenk wirklich alles. Ich kann überhaupt nicht richtig ab rollen und daher humpel ich mal wieder. Ich mache alle Übungen, die mir die PT für das Sprunggelenk gezeigt hat und massiere es auch regelmäßig, aber es tut sich nichts Jetzt bin ich wieder an einem Punkt, wo Geduld gefragt ist, aber ich finde sie nicht, denn es lief ja zwischendurch schon richtig gut. Aber ich hatte mir ja vorgenommen, nicht mehr so viel zu jammern, daher höre ich jetzt schnell auf zu schreiben. Das einzig positive ist, daß es mit dem Kaffee holen noch klappt
Liebe Grüße
Saphira

Huhu,

na das hört sich doch ganz gut an, wobei ich das mit der Feierkondition gut verstehen kann. Bin grad en bißchen froh wenn der Tag vorbei ist. Hatten gestern nur kurz Besuch mit drei Kindern...Danach war ich schon wieder fertig
Die Sache mit dem Sprunggelenk ist echt mies - meins fängt jetzt schon wieder an zu bocken...weiß garnicht wie das wird wenn ich belasten darf.
Jaaaaa - und Geduld?was ist das? Kann dich sooooo gut verstehen. Möchte auch einfach nur endlich wieder laufen können. aber auch wir schaffen das noch irgendwann.

Dann erhol dich mal gut...Hüpf jetzt mal zum Tisch damit ich meinen Kaffeetrinken kann

Liebe Grüße

GSB

Hallo Saphira,

für dein Sprunggelenk würde der Schwedenbitter gute Dienste leisten, probiere es einfach aus.

LG
Seidenpfötchen

Hallo Zusammen
@ Seidenpfötchen, den Schwedenbitter ( allerdings gekauften ), kann ich nicht mehr anwenden. Immer, wenn ich ihn an der gleichen Stelle ein zweites Mal benutze, reagiert meine Haut allergisch Ich habe jetzt so ein kühlendes Gel, es scheint auch zu wirken und meiner Haut gefällt es auch. Seit gestern Morgen sagt mein Sprunggelenk keinen Pieps mehr Ich habe vorher tagelang die Zähne zusammengebissen und habe es belastet, so oft es irgendwie ging. Anschließend habe ich es massiert, gekühlt, hochgelegt und mit Salbe bearbeitet.
@ Mountainlover, ich habe es also genau so hinbekommen ,wie du es gemacht hast, nur ohne Wärmepflaster.
Gestern bin ich, euphorisch wie ich war, den ganzen Tag rumgelaufen, Treppen rauf und runter, viel Knietraining und Ergometer gefahren usw. Heute hat mich mein Knie dann wieder daran erinnert, wer hier die Hauptrolle spielt Also werde ich jetzt mal wieder einen Gang zurückschalten. Immerhin sind die Krücken im Haus Geschichte ( zumindest im Moment ) und draußen brauche ich auch nur noch Eine. Aber Strecken über 500m am Stück habe ich noch nicht versucht, würden aber heute garantiert nicht funktionieren. Naja, jetzt ist wohl wieder Geduld gefragt
Liebe Grüße
Saphira