DasXundheitsBoard

Hallo Baeumchen,

bei mir musste es ja flott gehen. Deshalb hatte ich (bei 35 Stunden/Woche) in der ersten Woche drei Stunden, in der zweiten sechs Stunden und dann wars auch schon vorbei.
Das wird Dir wohl nicht viel weiterhelfen. Mein Plan wurde vom Rehaarzt erstellt. Wie läuft das bei Dir ab? Macht das Dein HA?

LG Bondgirl

Hallo Bondgirl,

nun war ich heutmorgen schon spontan beim Arzt um die Wiedereingliederung fest zu zurren, da ich heut mittag nen Termin bei meinem Chef hatte.
Bei mir machts der Unfallchirurg, werd aber nach der Wiedereiungliederung komplett zum Orthopäden wechseln.Rehaarzt kam bei mir nicht in Frage, da die Reha schon zu lange her ist und nun die Krankenkasse wieder für mich zuständig ist.

Der Arzt meinte ich soll das kurz und bündig machen, denn alles andere würd mir nicht helfen, wieder in die Arbeit zu finden Nun gibts eineinhalb Wochen 4 Stunden, 1 Woche 5 Stunden udn eine Woche 6 Stunden - danach hat mich der normale Wahnsinn wieder wenn alles gut läuft.

Das Gespräch mit dem Chef war einfach nur blöde - da wird noch so einiges auf mich zukommen.....
Ich merke aber auch, dass sich meine Einstellung (Lebenseinstellung) ganz schön geändert hat durch die ganze Sache, und DAS ist wohl für meinen Chef nicht nachvollziehbar.Er sagte dass es doch nix ausmacht ob ich auf einem oder auf zwei Beinen stehe - das könne ja wohl nix an meiner Belastbarkeit und Vorstellung über ne Leitungsfunktion verändern... Ohhhh doch - kann es - zumindest bei mir

Naja - nun versuch ich das Ganze einfach mal auf mich zukommen zu lassen - es kommt eh alles anders als man es sich vorstellt.


Hab ich eigentlich schon vom Dry-Needling erzählt? Das ist sooooo krass. Hatte vorhin meinen Osteopathentermin und durch Zufall waren BEIDE Therapeuten da. Somit hat mich erst mein Hausosteopath mit der Faszientherapie behandelt, und dann hat der Kollege noch spontan bei mir genadelt.
"Genadelt" bedeutet, dass er mir ner Art Akkupunkturnadel in den Oberschenkelmuskel geht um dort den Triggerpunkt zu stimulieren. Nachdem ich letzte Woche überall erzählt hab, dass das garnicht unangenehm ist musste ich heute feststellen, dass er sanft angefangen ist Heut war er wohl etwa 4-5 cm tief im Oberschenkel und hat auch ne dickere Nadel genommen. Ich hatte echt krasse Zuckungen im Bein die ich nicht steuern konnte und nen ganz unangenehmes Gefühl. Der Therapeut meinte aber, dass sei genau das was erreicht werden soll. und siehe da - ich hab im Anschluss MIT Therapeut fast 100 Grad geschafft Alleine gehts nun nicht, aber im Sitzen schaffe ich es nun alleine, dass die Ferse hinter dem Knie ist

Das war mal ein Erfolgserlebnis

liebe grüße

das Baeumchen

Hallo bäumchen!
Muss mich echt wundern.Was habt Ihr nur für Chefs?
Als ich wieder arbeiten gegangen bin hatte ich das Gefühl, dass sich alle wunderten, dass ich noch hinkend wieder arbeiten ging.Am Ende des ersten Arbeitstages fragte mich meine Chefin sogar, ob es mir halbwegs gut ginge.Immer wenn mir der Abteilungsleiter in den nächsten Tagen begegnete fragte auch er jedesmal nach meinem Befinden.
Wünsche auch Dir mitfühlende Mitmenschen lg catwoman

Hallo Bäumchen
Fast 100° Beugung, suuuuper Dann bist du ja auf dem richtigen Weg und das Experimentieren hat sich gelohnt. Nachdem ich im Sitzen die Ferse hinter das Knie stellen konnte, war das wie ein Durchbruch und es ging aufwärts mit der Beugung Ich drücke dir ganz doll die Daumen und hoffe, dass es sich bei dir jetzt genau so verhält.
Liebe Grüße
Saphira

Salü GSB,

Mensch bei dir ist ja was los.....komme gar nicht mehr mit. Aber ich finds genial wie es gerade läuft und hoffe es wird nur noch besser.
Du lässt aber auch nichts unversucht und das MUSS einfach belohnt werden...finde ich!!
Nur deinen Cheffe den würd ich ja gerne mal besuchen und so richtig meine Meinung sagen.....oder besser noch mit dem Rad die Straßenbahnschienen entlang schicken Aber so ist es halt immer...kennen se nich und verstehen se nich...da kannste nix machen. Sind halt arme Leute so Leute!!

Aber das hält dich nicht davon ab...weitere Erfolge zu bunkern

LG Marion

Huhu,

jepp - auch bei mir hat sich einiges getan - zumindest was das Ausprobieren von Alternativen angeht.
Nach meinem Erfolg von 100 Grad geht seit gestern nix mehr. Bin wieder bei etwa 85 Grad und weiß nicht warum. Freitag war es sooooooooo gut. Und DAS soll einen nicht frusten......

Naja - ich mach weiter - auch wenn ich mich etwas auf die zehntägige Zwangspause freue.Werd die Zeit nutzen um mich nochmal intensiv mit dem Thema Hometrainer und Pedalverkürzung zu kümmern.Brauche ja BEIDES.

Was den Job und den Chef angeht ist es echt nicht so wie es sein sollte. das heißt die Kollegen reagieren alles super, aber der Rest ist grad echt merkwürdig. Aber vielleicht darf man auch nciht erwarten dass der Chef nach dem Befinden oder dem Gesundheitszustand fragt. Ist viellicht nach 15 Monaten einfach zu viel verlangt Grmpf - bekomm schon weder ne Krawatte wenn ich an das Gespräch denke...Somit hat sich meine Vorfreude auf die Arbeit und Normalität echt wieder schwer gelegt.

naja, mal schauen was so kommt.

Im Moment überlege ich, wann ich mich mal wieder bei Mc dreamy sehen lasse? Er meinte im oktober, ich solle in ein paar Monaten wiederkommen, udn dann schauen wir was die beugung macht. Da er ja für den Fall dass sich nix tut von ner OP gesprochen hat, trau ich mich da garnicht hin.und was sind ein paar Monate??? hab überlegt im März vielleicht mal dort hinzufahren. Dann wärs nen halbes jahr nach dem letzten Termin und 8 Monate nach der letzten OP.Auch hier mal schauen - obwohl mich schon interessiert was er zum aktuellen Zustand sagt

Sooo - nun aber erstmal Schluss.

Ganz liebe Grüße

der GSB

Hallo Baeumchen,

setz dich doch nicht so unter Druck. Du hast die 100er Marke geknackt und nur das ist wichtig. Es zeigt dir, dass es geht. Damit es stabil bleibt wird es noch ein bisschen dauern, hab also Geduld ( ich weiß es kann keiner mehr hören, aber für Geduld gibt es keine Zahl ).

Seid deiner letzten op sind doch erst 5 Monate vergangen. Damit wurde der normale Heilungsprozeß immer wieder unterbrochen. Irgendwann.................... Und wenn wir dann unsere eigene Geschichte lesen, werden wir sagen " ach, du großer Gott, die arme Sa...., wie hat die das ausgehalten "

Und eine op brauch kein Mensch mehr ( vielleicht irgendwann, in vielen, vielen Jahren - eine TEP )
Also sag deinem Körper es gibt keine Hilfe mehr von außen, er muss sich jetzt selber kümmern, hart und bestimmt. Du wirst sehen er lenkt ein. - Lach

Wünsche dir ein ruhiges und beschauliches Weihnachtsfest
Seidenpfötchen

Huhu,

sooo, hab heut mal wieder Monatstag Komisch - die 28 bleibt bei mir magisch Heut ist der Unfall 15 Monate her. Da das Bein immernoch schwer im Vordegrund steht, ist mir wohl auch ds Datum immer präsent.

Aktuell genieße ich aufgrund der Betriebsferien ALLER Therapeuten mal 2 Wochen therapiefreie Zeit. Ehrlich gesagt, ist das grad mal richtig schön.

Ansonsten tut sich grad nicht wirklich viel - Treppenstufen OHNE Geländer bleiben mein absoluter Horror - zumindest beim Runtergehen. Ohne Begleitung schaffe ich es irgendwie nicht.
Wenn ich draußen alleine unterwegs bin hab ich auch immernoch die Krücken mit Da das Bein echt schnell ermüdet und das Knie dann schmerzt, nehme ich sie lieber mit, wenn ich keine Begleitperson hab von der ich mich dann abschleppen lassen kann

bin übrigens langsam echt aufgeregt wie mein Arbeitsstart wird. Mittwoch ist es ja dann so weit

Naja - wie gesagt - viel neues gibt es nicht.

Wünsche Euch aber entspannte Tage zwischen den Feiertagen

liebe Grüße

der GSB

Hallo Baeumchen,

hoffe, dass uns der Sommer noch ein bisschen erhalten bleibt, damit du deine ersten Arbeitstage gut schaffst und dich nicht noch, durch Eis und Schnee kämpfen musst.

Drücke dir auf jeden Fall die Daumen und hoffe du schaffst es trotzdem, hier ab und zu mal vorbei zu schauen.

LG
Seidenpfötchen

Salü GSB,

na, das wird was werden am Mittwoch du wieder in den Job und ich in die Reha....da gibt es wieder viel zu erzählen!!

LG Marion

@Seidenpfötchen: ich hab zwar cht Respekt vor der nächsten Woche und werd bestimmt fix und fertig sein - aaaaaaaber ohne Euch???? geht garnicht. Ich hoffe dass ich hier noch ganz aktiv bei Euch bleibe.

@ Marion. oje oje - da geht bei dir ja am Mittwoch die rihtige Quälerei los:-))

DAS wird ja mal ein ereignisreihcer Start in das Jahr 2013 Guit dass wir nicht wissen was uns im neuen Jahr erwartet . vor einem Jahr war ich noch echt ahnungslos und dachte ich könne baöld wieder laufen. und? was war? noch 2 OPs in 2012, udn laaaaange Rehaphasen.

Aber: alles wird gut

LIebe Grüße

das Baeumchen

Salü,

denke mal der Mittwoch wird für uns beide recht aufregend werden.
Du wieder auf Arbeit und den tausend ( blöden) Fragen deiner lieben Kollegen/innen ausgesetzt. Ich hoffe Sie halten sich zurück und gehen dir nicht auf die Nerven.
Wünsche dir jedenfalls einen super guten Start und ein Knie das alles mitmacht.

Vor meiner Reha graust es mich ehrlich gesagt ein wenig. Ich sag mir zwar immer es ist alles im grünen Bereich...nur komme ich nicht weiter.
Belasten geht kaum....wegen dem Oberschenkelmuskel, der tillt sofort. Sogar wenn ich versuche an der Streckung zu arbeiten, hab ich ab einem gewissem Punkt das Gefühl der Muskel hebelt das Knie aus...ist Quatsch ich weiß...fühlt sich aber so an
Bei der Beugung ist kurz vor den 90 Grad Schluß..egal wie ich mich bemühe, ich komm nicht weiter, das spannt dermaßen, daß ich " Angst " habe da reißt gleich was...
Na ja, und dann der depperte Fuß, den bekomme ich einfach nicht mehr in eine normale Form und schon gar nicht ordentlich auf den Boden....der Montag Doc hatte mich schon in der Klinik angesprochen ob das schmerzt....
Ich hab echt Schiß das ich das nicht hinbekomme ....

Aber jetzt Schluss mit nüllen...heute ist der letzte Tag im Jahr, den kann man auch sinnvoller verbringen...

LG und für Mittwoch viel Erfolg
Marion

Hallo Baeumchen,
auch von mir einen guten Start ins Arbeitsleben. Bei mir ist es vorraussichtlich in einem Monat so weit, dass mein Arbeitsalltag wieder beginnt. Für mich sind auch die Stufen ohne Geländer ein Horror und hilfreiche Personen sind manchmal nicht zur Stelle. Mein Problem ist auch, dass ich nach längerem Sitzen oder Liegen schlecht gehen kann und erst nach einiger Zeit den verletzten Fuß wieder belasten kann. War oder ist es bei Dir vielleicht auch so?

Liebe Grüße
gartenzwerg

Hallo gartenzwerg!
Bei mir ist es auch immer noch so. Bei längeren Sitzen ist der erste Schritt SEHR SEHR schmerzhaft.....der zweite ein bisschen besser....dann geht es wieder.
Hatte gehofft, dass das irgendwann besser wird....aber derzeit keine Änderung...nach 8Monaten!!!!
Lg catwoman

Hallo Bäumchen
Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr und für deinen Arbeitsbeginn alles Gute. Vor allem hoffe ich, dass deine Kollegen ein wenig Einfühlungsvermögen besitzen und dir den Einstieg erleichtern. Bin schon gespannt, was du so zu berichten hast.
Ganz liebe Grüße
Saphira