DasXundheitsBoard

Hallo,
seit gut 3 Wochen darf ich nun vollbelasten , vor einer Woche habe ich die Krücken in die Ecke gestellt
Aber ...nach jedem Sitzen habe ich deutliche Anlaufschwierigkeiten,die ersten Schritte gehen gar nicht gut, dann folgt leichtes
Humpeln . Erst danach kriege ich wieder ein relativ sicheres Gangbild hin
Wem geht es ähnlich?? Und was macht Ihr dagegen??

Liebe Grüße
Bine

Hallo Bine, also ich halte das eher noch für normal. Am Anfang ist man noch unsicher (auch Kopfsache), es hat auch bei mir anfangs immer ein bischen gedauert, das hat sich aber relativ rasch gelegt. Was meinst du genau mit "Anfangsschwierigkeiten" ? - Schmerzen oder so?

@joelinho
Nein, zum Glück keine Schmerzen. Fühlt sich eher, wie "eingerostet" an...mmhh schwer zu beschreiben..
LG Bine

@Bine
Wenn es keine Schmerzen sind ist es nicht so schlimm - glaube ich. Dein Knie hat nach dem Unfall einfach lange keine "normale" Bewegung mehr gemacht, deshalb fühlt es sich eingerostet an, ich kenn das genau. Wie gesagt das legt sich vermutlich bald - du wirst sehen - wichtig ist häufige Bewegung.

hallo bine,

das sehe ich genauso - das wird besser je mehr muskeln du aufbaust und je mehr du läufst.
öhm... geduld? unser lieblingswort....

Hallo Bine
bei mir ist es genau andersrum. Ich habe jetzt seit 1,5 Wochen Vollbelastung und wenn ich aufstehe läuft alles normal aber mit der Zeit wird es dann schlimmer und ich fange an zu humpeln. Und jeden Abend tut mein Knie dann weh. Früh nach dem aufstehen habe ich überhaupt keine Probleme. Aber ich denke das ist alles normal. Es wird wohl noch eine ganze Weile dauern bis wieder alles so funktioniert.
LG Katrin

Bine hat geschrieben:...Erst danach kriege ich wieder ein relativ sicheres Gangbild hin...

'sicheres gangbild'!?!? was is´ das denn? nein, im ernst, davon bin ich noch lichtjahre entfernt. ich bin schon glücklich, überhaupt 'gehen' zu können.

mach´ dir keinen stress!

und wie von unserer lieben moderatorin - gell tina - bereits erwähnt ... ein bisschen geduld!
hihi, 'pink' wirkt dieses wort gleich gar nimma so bitter!

pink ist sowieso überhaupt DIE gute laune farbe überhaupt

witzig find ich immer, wenn kg ist, lauf ich wie ne eins.... aber wehe ich bin unkonzentriert - dann gibts haltungsnote sechs....

geduld? äh wassen des? als hätt ich das wort je erwähnt..... kicher

Danke, für Eure Antworten. Haben mich sehr beruhigt
@testpilot
ja, die Sache mit sich selbst Stress machen....man will jetzt halt alles wieder so können, wie es mal war...und da stößt man laufend an Grenzen und dann kommt die Sache mit der Geduld...
@Tina
ist mir auch aufgefallen: wenn ich mich nicht konzentriere beim Gehen, fange ich direkt an zu humpeln .Nur beim Laufen am Strand auf Sand ( wir machen gerade Urlaub an der Ostsee), da geht`s "automatisch"

Ostseegrüße an alle

Bine